
Samen sterk
Vier sessies over veerkracht, communicatie en zelfzorg.
In vier sessies krijg je kennis en concrete handvatten om iemand te steunen die het mentaal moeilijk heeft. Je kan de reeks even goed volgen om je eigen veerkracht te versterken.
Naast individuele begeleiding organiseren we sessies in kleine groep. Je krijgt concrete handvatten, hoort ervaringen van anderen en bepaalt zelf hoeveel je deelt. Alle reeksen zijn geconventioneerd: je betaalt € 2,50 per sessie.
Een overzicht van de geplande sessies. Vragen over de data? Mail ons gerust.
12 van 12 sessies
dinsdag 15 september
Samen sterk — Sessie 1 — Stress en stresshantering
zaterdag 19 september
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 1
zaterdag 26 september
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 2
dinsdag 29 september
Samen sterk — Sessie 2 — Verbindende communicatie
zaterdag 3 oktober
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 3
dinsdag 6 oktober
Slaapwijs — Sessie 1 — Hoe slaap werkt
zaterdag 10 oktober
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 4
dinsdag 13 oktober
Samen sterk — Sessie 3 — Zelfzorg
zaterdag 17 oktober
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 5
dinsdag 20 oktober
Slaapwijs — Sessie 2 — Oorzaken en aanpak
dinsdag 27 oktober
Samen sterk — Sessie 4 — Kinderen in moeilijke periodes
dinsdag 3 november
Slaapwijs — Sessie 3 — Medicatie en hulpmiddelen

Vier sessies over veerkracht, communicatie en zelfzorg.
In vier sessies krijg je kennis en concrete handvatten om iemand te steunen die het mentaal moeilijk heeft. Je kan de reeks even goed volgen om je eigen veerkracht te versterken.

Drie sessies over beter slapen.
Moeilijk inslapen of doorslapen? In drie sessies leer je hoe slaap werkt en wat je nachtrust verstoort.

Vijf wandelsessies in kleine groep.
Beweging en natuur brengen je stresssysteem tot rust. Wil je meer bewegen of minder piekeren? Dan is deze reeks van vijf sessies iets voor jou.
Mail ons en we bezorgen je de eerstvolgende data. Scholen en welzijnsorganisaties kunnen het aanbod ook op eigen locatie aanvragen.