Naast individuele begeleiding organiseren we sessies in kleine groep. Je krijgt concrete handvatten, hoort ervaringen van anderen en bepaalt zelf hoeveel je deelt. Alle reeksen zijn geconventioneerd: je betaalt € 2,50 per sessie.
Een overzicht van de geplande sessies. Vragen over de data? Mail ons gerust.
8 van 8 sessies gepland
maandag 7 september
Slaapwijs — Sessie 1 — Hoe slaap werkt
maandag 21 september
Slaapwijs — Sessie 2 — Oorzaken en aanpak
donderdag 24 september
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 1
maandag 5 oktober
Slaapwijs — Sessie 3 — Medicatie en hulpmiddelen
donderdag 8 oktober
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 2
donderdag 22 oktober
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 3
donderdag 29 oktober
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 4
donderdag 5 november
Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding — Sessie 5
Vier sessies over veerkracht, communicatie en zelfzorg.
In vier sessies krijg je kennis en concrete handvatten om iemand te steunen die het mentaal moeilijk heeft. Je kan de reeks even goed volgen om je eigen veerkracht te versterken.
Nieuwe data volgen weldra.
Interesse? Mail karolien@psychepolis.be
Drie sessies over beter slapen.
Moeilijk inslapen of doorslapen? In drie sessies leer je hoe slaap werkt en wat je nachtrust verstoort.
Vijf wandelsessies in kleine groep.
Beweging en natuur brengen je stresssysteem tot rust. Wil je meer bewegen of minder piekeren? Dan is deze reeks van vijf sessies iets voor jou.
Mail ons en we bezorgen je de eerstvolgende data. Scholen en welzijnsorganisaties kunnen het aanbod ook op eigen locatie aanvragen.