Naast individuele begeleiding organiseren we sessies in kleine groep. Je krijgt concrete handvatten, hoort ervaringen van anderen en bepaalt zelf hoeveel je deelt. Alle reeksen zijn geconventioneerd: je betaalt € 2,50 per sessie.
Vier sessies over veerkracht, communicatie en zelfzorg.
In vier sessies krijg je kennis en concrete handvatten om iemand te steunen die het mentaal moeilijk heeft. Je kan de reeks even goed volgen om je eigen veerkracht te versterken.
Maandag 16 november 2026, 15.00 u
Vier sessies, wekelijks op maandag (16 en 23 november, 30 november en 7 december 2026)
Psychepolis, Kapelsesteenweg 402, 2930 Brasschaat
Drie sessies over beter slapen.
Moeilijk inslapen of doorslapen? In drie sessies leer je hoe slaap werkt en wat je nachtrust verstoort.
Maandag 7 september 2026, 10.30 u
Drie sessies, tweewekelijks op maandag (7 en 21 september, 5 oktober)
Psychepolis, Kapelsesteenweg 402, 2930 Brasschaat
Vijf wandelsessies in kleine groep.
Beweging en natuur brengen je stresssysteem tot rust. Wil je meer bewegen of minder piekeren? Dan is deze reeks van vijf sessies iets voor jou.
Donderdag 24 september 2026, 15.00 u
Vijf sessies op donderdag (24 september, 8, 22 en 29 oktober, 5 november)
Vertrekpunt: ingang zwembad Brasschaat
Mail ons en we bezorgen je de eerstvolgende data. Scholen en welzijnsorganisaties kunnen het aanbod ook op eigen locatie aanvragen.