Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding
Vijf wandelsessies in kleine groep.
Beweging en natuur brengen je stresssysteem tot rust. Wil je meer bewegen of minder piekeren? Dan is deze reeks van vijf sessies iets voor jou.
We wandelen in kleine groep zo'n 3 à 4 km aan een rustig tempo. Onderweg doen we oefeningen die je aandacht richten op de natuur en op jezelf.
Kalender
donderdag 24 september
Sessie 1
donderdag 8 oktober
Sessie 2
donderdag 22 oktober
Sessie 3
donderdag 29 oktober
Sessie 4
donderdag 5 november
Sessie 5
Voor wie
- Wie meer wil bewegen
- Wie minder wil piekeren
- Wie rust en verbinding zoekt
Onze aanpak
- Rustige wandeling van 3 à 4 km
- Aandachts- en ademoefeningen onderweg
- Kleine groep van 4 tot 8 deelnemers
Praktisch
- Startdatum
- Donderdag 24 september 2026, 15.00 u
- Frequentie
- Vijf sessies op donderdag (24 september, 8, 22 en 29 oktober, 5 november)
- Duur
- 90 minuten per sessie, 15.00 – 16.30 u (3 à 4 km aan rustig tempo)
- Locatie
- Vertrekpunt: ingang zwembad Brasschaat
- Doelgroep
- Volwassenen die meer willen bewegen, minder willen piekeren of rust en verbinding zoeken (4 tot 8 deelnemers)
- Kostprijs
- € 2,50 per sessie (geconventioneerd aanbod)
- Meebrengen
- Stevige wandelschoenen, kledij aangepast aan het weer en een flesje water
Zin om deel te nemen?
Mail ons en we bezorgen je de eerstvolgende data en alle praktische info.
