Yoga betekent verbinden, verenigen, eenheid. Het is de dynamische beweging tussen twee factoren, namelijk lichaam en geest. In het dagdagelijks leven missen we deze verbinding omdat stress, onrust en angst ons vaak belemmeren. We focussen ons m.a.w. vooral op de geest. Het commandeert wat het lichaam moet doen en het lichaam voert uit. De feedbacklus van lichaam naar geest ontbreekt. We missen of negeren daardoor signalen. Dit resulteert in emotionele en mentale klachten en fysiek spanningen. Yoga gaat via bewegingen, ademhaling en meditatie de verbinding, van lichaam naar geest en van geest naar lichaam, terug herstellen en versterken. Yoga leert je om een evenwicht te vinden tussen controle en overgave, tussen doorzetten en loslaten. Het doel is om ruimte, eenheid en een veilige plek in jezelf te installeren.
De yogalessen vinden elke dinsdagavond plaats om 19 uur tot 20u15 in het tuinpaviljoen te Psychepolis (achteraan, via de poort). Iedereen is welkom, beginners of gevorderden, je hebt geen specifieke voorkennis of niveau nodig. De lessen vinden plaats in een kleine groep van maximum 7 deelnemers. De benodigde materialen zijn beschikbaar. Aangeraden is dat je loszittende kledij of sportkleding aantrekt.
Prijzen:
- Eerste drie lessen: €12 per les, nadien € 15 per losse les
- 10-beurtenkaart: €120 (€12 per les)
Megg Jorissen
De yoga lessen worden gegeven door gecertificeerd yogadocent Megg Jorissen.
