Borderline persoonlijkheidsstoornis

Iemand met een borderlinestoornis heeft baat bij een ambulante behandeling.
​
Bij crisissen kan een opname in een psychiatrisch ziekenhuis aangewezen zijn.

Psychotherapie kan je persoonlijkheid niet volledig veranderen maar kan je wel leren de scherpe kantjes eraf te halen. Door inzicht te krijgen in je persoonlijkheid kan je er beter mee leren omgaan.

Medicijnen, zoals kalmeermiddelen, kunnen bij de behandeling een hulpmiddel zijn. Medicijnen tegen psychose kunnen de impulsiviteit, de heftige emoties en de psychotische verschijnselen verminderen. Soms worden ook antidepressiva voorgeschreven of medicijnen die de stemmingswisselingen verminderen.

​© VVGG, www.geestelijkgezondvlaanderen.be

Een borderlinepersoonlijkheid ontstaat door een combinatie van biologische, psychische en sociale factoren. Je kan meer aanleg hebben dan anderen voor impulsief gedrag, heftige emoties en stemmings-wisselingen. Dat heeft te maken met hoe je hersenen prikkels verwerken.

De psychische en sociale factoren hebben vaak te maken met gevoelens van grote onveiligheid in de kindertijd. Die kunnen te maken hebben met een slechte ouder-kindhechting in het eerste levensjaar of traumatische gebeurtenissen in de kindertijd zoals misbruik, verwaarlozing of scheiding van de ouders. Er is zeker niet altijd een duidelijke oorzaak voor het gevoel van onveiligheid.

Tegenwoordig wordt ook weleens gezegd dat we in een maatschappij leven die aanzet tot borderlinegedrag doordat er veel nadruk ligt op extreme ervaringen en snelle veranderingen.
​
​© VVGG, www.geestelijkgezondvlaanderen.be

Merk je dat je voortdurend heen en weer geslingerd wordt tussen uitersten, veel te maken krijgt met teleurstellingen of voortdurende veranderingen van werk, hobby’s en relaties of dat je last hebt van automutilatie, verslavingen, woede-uitbarstingen… zoek dan professionele hulp. Zo vermijd je dat je problemen alsmaar extremer worden.

Volgende tips kunnen je helpen beter met je borderlinepersoonlijkheid om te gaan:

• Zorg voor een duidelijke structuur in je dagindeling. Plan niet alleen activiteiten en verplichtingen, maar ook rustmomenten in. Geef niet te snel toe aan de neiging die structuur weer los te laten.
• Leer je gevoelens en stemmingen herkennen, bijvoorbeeld door er een dagboek over bij te houden. Ga na welke gebeurtenissen je boos, somber of verdrietig hebben gemaakt en welke negatieve gedachten je op dat moment had. Zo krijg je meer grip op je emoties en stemmingen.
• Bedenk dat je geneigd bent om sterk in uitersten te denken. Sta daarom geregeld stil bij je gedachten en probeer nuances aan te brengen.
• Voel je een sterke emotie of impuls opkomen, probeer dan eens een pauze in te lassen of ga iets heel anders doen, bijvoorbeeld joggen.

Goed om weten is dat met het ouder worden de scherpe kantjes van de borderlinestoornis wat verzachten. Als je nu het gevoel hebt dat je geen leven hebt, weet dan dat het beter kan worden.

Leeswijzer

• Handboek borderline persoonlijkheidsstoornis. – T. Ingenhoven; e.a. –
  ISBN 9789058982032
• Borderline times: het einde van de normaliteit. – D. De Wachter –
  ISBN 9789020996760
• Leven met een borderliner: een praktische gids. – P. Mason; e.a. –
  ISBN 9789057123054
• Borderline belevenissen: ervaringen van mensen met borderline en hun naasten. – K. van der Heijden – ISBN 9789079729418
• Borderline van binnen. – F. Talitha – ISBN 9789022997062
• Borderline, de mythe doorbroken. Perspectief voor behandeling. –
  C.  Vogels; e.a. – ISBN 9789034191670

Brochures