Wandelen naar rust, veerkracht en verbinding
Vijf wandelsessies in kleine groep.
Beweging en natuur brengen je stresssysteem tot rust. Wil je meer bewegen of minder piekeren? Dan is deze reeks van vijf sessies iets voor jou.
WAT MAG JE VERWACHTEN
Rustige wandeling van 3 à 4 km
Aandachts- en ademoefeningen onderweg
Kleine groep van 4 tot 8 deelnemers
- zaterdag 19 september
- zaterdag 26 september
- zaterdag 3 oktober
- zaterdag 10 oktober
- zaterdag 17 oktober
Vijf sessies, wekelijks op zaterdag
Praktisch
Locatie: Vertrekpunt: ingang zwembad Brasschaat
Duur: 90 minuten per sessie (3 à 4 km aan rustig tempo)
Kostprijs: € 2,50 per sessie (geconventioneerd aanbod)
Meebrengen: Stevige wandelschoenen, kledij aangepast aan het weer en een flesje water
Begeleiding: Karolien Eekhoudt en Pascale Baudry
Inschrijven
Via www.psychepolis.be/groepsaanbod
of vraag ernaar bij je begeleider
Inschrijven vooraf is nodig
Scan voor info