Yoga betekent verbinden, verenigen, eenheid. Het is de dynamische beweging tussen twee factoren, namelijk lichaam en geest. In het dagdagelijks leven missen we deze verbinding omdat stress, onrust en angst ons vaak belemmeren. We focussen ons m.a.w. vooral op de geest. Het commandeert wat het lichaam moet doen en het lichaam voert uit. De feedbacklus…
Work life balance Streven naar een betere work-lifebalance, concrete tips! Tijdens deze workshops krijg je inzicht in de stressmechanismen van ons lichaam. Welke soorten stress bestaan er en wat doet het met ons lichaam? Je krijgt tijdens deze workshop concrete tips & tricks om met stress om te gaan en zo een betere balans tussen…
Veerkracht Trainen van veerkracht! Heb je last van stress? Merk je dan je weinig energie hebt? Tijdens deze workshop bekijken we de symptomen van stress en op welke domeinen in je leven je stress kan ervaren. Je krijgt handvaten om stress te reduceren en veerkracht te gaan trainen. Bijkomende infoBrochureBegeleidersInschrijvenBijkomende info We kijken naar jouw…
Drivers Wat zijn jou drijfveren, perfectionisme, pleasen, blijven doorgaan? Leer je drijfveer kennen en deze begrenzen. Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven? Vind je het moeilijk om jezelf af te remmen? Leer dan je drijfveren kennen. Onze drijfveren hebben een enorme impact op ons lever, zowel werk als privé. Aan de…
Omgaan met stress voor jonge artsen Stressmanagenement voor artsen. Merkt u als arts op dat u te kampen heeft met stress? Vindt u het moeilijk om hierover te praten of om hiermee aan de slag te gaan? Tijdens deze workshop wordt het taboe open getrokken en wordt er plaats gemaakt voor dit thema. Ook worden…
Assertiviteit Workshops assertiviteit. Leer je assertiviteitsstijl kennen. Hoe kom ik op voor mezelf op een goede manier? Hoe geef ik mijn grenzen aan, hoe zeg ik iets zonder de andere te kwetsen? Houden deze vragen je bezig? Dan is deze workshop zeker iets voor jou. Ontdek jou assertiviteitsstijl en ga aan de slag met concrete…
Solliciteren en eerste indruk (training, geen workshop) Tips & tricks bij solliciteren en het maken van een goede eerste indruk Hoe maak ik een hedendaagse CV? Hoe begin ik aan een motivatiebrief en wat mag ik zeggen tijdens een motivatiegesprek? Zijn dit vragen die je bezig houden? Dan is deze workshop zeker iets voor jou.…
Leer gepast communiceren op het werk (en ken je eigen communicatiestijl en zijn sterktes en zwaktes) Leer je eigen communicatiestijl kennen in combinatie met anderen. Wat is jou communicatiestijl? Dit ontdekken we tijdens deze workshop. Wat is je voorkeurscommunicatiestijl en met welke communicatiestijlen heb je het moeilijk? Hoe kan je omgaan met mensen met een…
Kernkwadranten Workshops inzicht in jezelf en anderen. Wat zijn jouw kernkwaliteiten, valkuilen, uitdaging en waarom erger jij je aan bepaalde mensen? Ben je bezig met zelfontwikkeling en meer inzicht in jezelf? Ontdek wat je kwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen zijn. Via deze tool ontdek je je eigen groei- en ontwikkelingspunten en leer je begrijpen waarom…
Eén op vier mensen krijgt in zijn of haar leven te maken met een psychisch probleem. Dit kan verschillende vormen aannemen: slapeloosheid, depressie, zelfmoordgedachten, psychose, … Daarnaast geeft één op vier mensen aan dat ze zich niet goed in hun vel voelen. Toch is praten over psychische kwetsbaarheid nog steeds een taboe in Vlaanderen. Bijna…